1.srpna 2007

31. července 2007 v 22:15 | Lustre |  Moje zápisky
Čauky moji hubeňouři :o)
Dneska bych se chtěla s vámi podělit o radost...Majinkou, lae přece jenom :o) Dnes jsem spapala jenom 1Cottage sýr!!!! A cvičila jsem 1/2hoďky na kole a ještě 1,5hodinky posilovala!!! Je to až neuvěřitelné, co jsem ze sebe vymáčkla, ale hluboko v prázdném žaludku teď cítím, že s tímhle přístupem bych to mohla konečně dokázat!!! Nemusela jsem se nijak moc omezovat... Snídani jsem nestihla, ke sváče jsem si dala ten jogurt...potom cvíčo... a když jsem přišla domů, bylo už po 17.hodině a to už se přece nesmí :o) Trochu jsem si lehla, usnula a načerpala novou energii :o) Kéž by se mi to zítra taky povedlo...

Papůůů:
Snídaně: 1jablíčko (50kcal)
Svačinka:1/2 cottage sýru se zeleninou (90kcal)

Oběd: 1/2 cottage sýru (90kcal)
Večeře: čaje (když bude velký hlaďas, zkousnu ještě malinký jogurtek :oP)

Celkem: 240 (+50 jogurt) kcal
Dvě láhve vodičky RAJEC!
Cvíčo:
  • 30minut rotoped 25km/h (-300kcal)
  • posilování (-500kcal)
hrozně se mi líbí tyhle šatičky :o)
k tomu úžasné botičky... a jde se :o)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama