Zdravím květinky moje :o)
Tak jak se vám daří?Už jste něco zhubly? A co cvíčo? :o)
Už dlouho jsme se "neslyšela", asi bych vás měla informovat o mém hubnutí...
Po víkendu ( kdy musím i obídky), jsem uvízla zase na 70 kilogramech:'o( Je tohle možné?? Tolik jsem se trápila, jedla jsem podle plánu... a nakonec tohle? :o( Čím to? Přemýšlela jsem nad tím v práci snad asi hodinu.Napadlo mě hned několik řešení:
a) posiluji s docela těžkými vahami, místo tuku se mi vytvářejí svaly, jsem tedy pořád na 70 kg, ale centimetry třeba ubývají :o) (pozn.překladatele:Jak teď měníme byteček, všechno máme rozházené po bednách a já nemůžu najít ani ten nejobyčejnější metr :oD O to víc potom budu doufám překvapená ;o))
b) ten oběd mi po předešlém hladovění způsobil jo-jo efekt (toho se docela bojím :o/ )
c) hromadí se mi v těle voda
d) už navždy budu tlustá!!! :-OOO Uááá :-D
Proto jsem se rozhodla svůj režim ještě zpřísnit... nenechám přece tu mršku ručičku viset pořád na 70!! Já nechci žádné kulatiny!! :-D Žádná kulatá 70!! A navíc bych se chtěla pokusit příště vynechat tradiční víkendový obídek! Bez by to šlo určo o sto padesát procent rychleji.
Jak jsem na tom byla dnes?
Papůůů:
Papůůů:
Snídaně: 1/2celozrnného rohlíčku (90kcal), 1 čaj se sladidlem, 1 čaj Teekanne na redukci hmotnosti
Svačinka:1/2celozrnného rohlíčku (90kcal), jablíčko (50kcal)
Oběd: jablíčko (50kcal)
Večeře: čaje
Svačinka:1/2celozrnného rohlíčku (90kcal), jablíčko (50kcal)
Oběd: jablíčko (50kcal)
Večeře: čaje
Celkem: 290kcal
Změnila jsem vodu!! Teď piju jenom Rajec, protože jsem už hodněkrát četla, že perlivé minerálky mají vliv na zhoršení celulitidy, navíc nafouknou bříško, takže nebude tak ploché...
Navíc toho Rajece (Rajce...Rajec...?? :-D jak se to skloňuje Rajece mi přijde nehezky český;oD ) dokážu vypít mnohem větší množství, je moc dobrý. Mluvím o neperlivém ...Rajeci :-D
Cvíčo:
- 30minut rotoped 25km/h (-300kcal)
- posilování (-500kcal)
Určo bych měla přidat cvičební aktivitu. ASi začnu běhat :o) Jestli bude hezky, vytáhnu botasky a alespoň čtvrt hodiny pro začátek budu potit kilíčka...Potřebuji nutně shodit minimálně 6kilogramů a to do 27.července!! To jsou přesně 4 týdny... Jééé to je paráda, kdybych dokázala zhubnout týdně dvě kilíčka, byly by výsledky ještě lepší :o) Jen aby se to podařilo, dva kilogramy za týden se dají hravě shodit, ne?
Ahojky, jsem v soutěži o nej blog hlásni rpo mě na adrese →web ,díky moc SIma