close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Můj rozvrh 10.7.2007

9. července 2007 v 19:22 | Lustre |  Moje zápisky
Radši si předem přichystám svůj jídelní i cvičební program na zítřek.Kdoví... nemít to "černé na bílém" někde zdokumentované, tak se možná neovládnu! :-D
Zatím to vidím optimisticky a myslím si, že by mi to mohlo vyjít...
Takže copak si jen zítra dám...:-) :



Papůůů:
  • Snídaně: 1jablíčko, 2 čajíčky se sladidlem
  • Svačinka: jogurtek activia bílá
  • Oběd: krajíc chleba s plátkovým sýrem
  • Večeře: mrkvička
A HLAVNĚ HOOODNĚ PÍT :o) Alespoň tak 2,5 litru!
Cvíčo:
  • 30minut na rotopedu + 1 hodina v posilovně POVINNĚ!
  • pokud to zvládnu: přidám si ještě 100 zkracovaček na bříško (to by potřebovalo nejméně tisíc...ale v kliduuu...to se muší pomalu, aby to bylo na dýl :-))
  • K tomu bych si mohla alespoň jednou vyběhnout schody do sedmýho patra
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama