close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Můj rozvrh 11.7.2007

10. července 2007 v 21:51 | Lustre
Dneska jsem to kupodivu vydržela :-D Jásejte se mnou :-) Mám hroznou radost... Tenhle jídelníček je naštěstí docela v pohodě, dá se to zvládnout... jenom když mě přepadne hlad, vezmu si dva plátky zeleninového Knuspi, zapiji teplým čajíčkem a jsem hnedky oki:-D To se mi stalo i dnes.... nevím, co bych bez těch chlebíčku jen dělala:-D:-D
Pro jistotu přidávám jídelníček a tréninkový program na zítřek:-)
+Bonus:Thinspo:-)

Papůůů:
  • Snídaně: 1jablíčko, 3 čajíčky se sladidlem
  • Svačinka: jogurtek Vitalinea jahodová
  • Oběd: celozrnná houska s nízkotučným taveným sýrem
  • Večeře: 300 gramů melounku nebo 1 mrkvičku (abych byla krásně opálená ;o))
Vypít 3 litry vody!
Cvíčo:
  • 30minut na rotopedu + 1 hodina v posilovně POVINNĚ!
  • 90 cviků na posilování zadečku (s fittness gumou-to je vážně prima vychytávka!!)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jannite Jannite | Web | 10. července 2007 v 22:06 | Reagovat

Máš moc pěkný blog. Můžu si tě přidat k oblíbeným na svém blogu?

2 Lustre Lustre | 10. července 2007 v 22:36 | Reagovat

Jasně:-) Už si tě přidávám taktéééž ;o)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama