Můj rozvrh 17.7.2007

17. července 2007 v 18:27 | Lustre |  Moje zápisky
Ahojda sluníčka! Dneska to opět pěče!:-) I přesto jsem se donutila jít do fitka! Dokázala jsem to a mám z toho radost :oD do poslední chvíle jsem se modlila, aby tam měli třeba dovolenou a já si mohla zase dopřávat nějaké sladkosti :oDD Taková jsem uličnice...naštěstí se tak nestalo ;o)
NOVĚ sem přidávám i přepočítaný příjem i výdej kalorií :o) Pro lepší orientaci...

Papůůů:

Snídaně: 1 meruňka (30kcal), 1 čaj se sladidlem, 1 čaj Teekanne na redukci hmotnosti
Svačinka: jogurtek Ovocný košík jagoda (47kcal)
Oběd: 1/2 celozrnného rohlíku (89kcal)
Večeře: 1/2celozrnného rohlíku (89kcal)
Celkem: 255kcal (To jsem zvědavá,jak dlouho mi to vydrží :o/ )
Vypila jsem neuvěřitelných 3,5 litru! :oD
Cvíčo:
  • 25minut rotoped 25km/h (-300kcal)
  • 10minut veslování (-100kcal)
  • posilování (-500kcal)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 klarinecka klarinecka | Web | 18. července 2007 v 8:50 | Reagovat

:D:D:D misto fitka sladkosti jsi teda dobra:D:D:D ale neříkám, že bych si nedala:D

2 kačka kačka | E-mail | 18. července 2007 v 15:21 | Reagovat

seš šikulka žes to zvládla

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama