
Plán na 2.srpence 2007

KALANETIKA:Chtěli byste přidat podrobný návod s fotkami? :o)
| Určitě! Chtěla bych to vyzkoušet! |
| Můžeš, možná se inspiruji :-) |
| Kalanetiku už provozuji, nepotřebuji návod. |
| Nerada posiluju, nemusíš :o( |
Jsi šikulka a hlavně s tím sportem!!! Pro mě je největší problém dokopat se ke cvičení=o( Dám max. čtvrt hod'ku rotoped a sklapovačky...Neznáš nějaký účinný cviky na stehýnka?
Jasně! :o) A víš co? ZÍTRA se to sem pokusím dát :o) popíšu všechny cviky, co mi perfektně zabírají na stehýnka... mám je pomalu jakz oceli, jen bych je potřebovala zeštíhlit a k tomu to bříško :o) Mám tucet dobrých cviků na zadek a hlavně stehna.Teď sice chodím cvičit do posilovny, ale předtím jsem cvičila jen se svým vlastním tělíčkem a pomohlo mi to ubrat za měsíc kolem 3centimetrů přes stehýnka :o)
Hele, odpočiň si jeden den od cvičení, uvidíš, že se budeš cítit mnohem líp :-) Jinak plátek knackebrotu a šálek netučné čokolády s umělým sladidlem mají obojí po 40kcal, takže to není tak hrozný :-)
ahojky kocko tak jsem si te pridala do oblibenejch, snad ti to nevadi, papa a drzim palce.ten den se ti moc povedl
Ahoj budu ráda když se aspon jednim okem podíváš na můj blog:o)
necháš koment...hlasneš v anketě...
:o) jinak máš moc povedenej blog..!