22. srpna 2007 v 22:52 | Lustre
|
Tak ani nevím, jak začít... nebo jak pokračovat.
Musím si to nějak uspořádat v hlavě.Nějak mi začíná docházet, vlastně je mi to už dlouho jasné, ale nějak jsem si to nepřipouštěla... to, že když se budu snažit držet hladovku, ničeho nedosáhnu, stejně se potom zase najím. Tohle určitě není normální způsob hubnutí.Chtěla bych to nějak změnit, celý přístup i pohled na svoji osobu. Možná to bude znít absurdně, ale chtěla bych to zkusit opět zdravě :o) Co vy na to? Šla by do toho některá z vás, berušky, se mnou? :o) Nebo třeba mi být tak trošku oporou? Hnedka vám povím, jak bych to chtěla udělat!
V baštění se nesmím tak omezovat, ptž to dřív nebo později stejně vzdám! Takže...
Ráno: 1 jablíčko, 2 čajíčky, 1 kafíčko se sladidlem
Dopoledne: 1 jogurt Vitalinea
Odpoledne: 1 celozrnná bulka nebo krajíc chleba s nízkotučným sýrem, 1 jablíčko
Večer: 150g okurky, 150 g rajčete na salátek ( s pepřem a špetkou iodizované soli)
Cvičení: 15 minutek na rotopedu
1 hodina posilování
+ + Plus + +
Musím se mazat krémem na celulitidu a papat vitamínky!
Hlavně to nepřehánět, jinak mě přejde chuť!!!
Co říkáte na můj nový plán, myšky?
Teď se nechci nějakou dobu taky vážit...aspoň dva týdny, abych nebyla třeba zklamaná, že jsem nic nezhubla.Potřebuju si jenom navyknout na jídlo.Vnímat ho jako přítele, díky němuž žijeme, ne jako to největší zlo.Potřebuju si zvyknout normálně jíst...
Zatím pá a pusu :o* Vaše Lustre
To je správné rozhodnutí. Hladovění k ničemu nevede. Držím palce ať se ti to podaří. Já se snažím taky hubnout zdravě (i když dost často mívám prohřešky) a od začátku prázdnin jsem zhubla 6 kilo. A je to to taky mnohem lepší, ptž nemám hlad. Jen do toho!