close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Nová strategie

22. srpna 2007 v 22:52 | Lustre |  Moje zápisky
Tak ani nevím, jak začít... nebo jak pokračovat.
Musím si to nějak uspořádat v hlavě.Nějak mi začíná docházet, vlastně je mi to už dlouho jasné, ale nějak jsem si to nepřipouštěla... to, že když se budu snažit držet hladovku, ničeho nedosáhnu, stejně se potom zase najím. Tohle určitě není normální způsob hubnutí.Chtěla bych to nějak změnit, celý přístup i pohled na svoji osobu. Možná to bude znít absurdně, ale chtěla bych to zkusit opět zdravě :o) Co vy na to? Šla by do toho některá z vás, berušky, se mnou? :o) Nebo třeba mi být tak trošku oporou? Hnedka vám povím, jak bych to chtěla udělat!

V baštění se nesmím tak omezovat, ptž to dřív nebo později stejně vzdám! Takže...
Ráno: 1 jablíčko, 2 čajíčky, 1 kafíčko se sladidlem
Dopoledne: 1 jogurt Vitalinea
Odpoledne: 1 celozrnná bulka nebo krajíc chleba s nízkotučným sýrem, 1 jablíčko
Večer: 150g okurky, 150 g rajčete na salátek ( s pepřem a špetkou iodizované soli)


Cvičení: 15 minutek na rotopedu
1 hodina posilování
+ + Plus + +
Musím se mazat krémem na celulitidu a papat vitamínky!
Hlavně to nepřehánět, jinak mě přejde chuť!!!

Co říkáte na můj nový plán, myšky?


Teď se nechci nějakou dobu taky vážit...aspoň dva týdny, abych nebyla třeba zklamaná, že jsem nic nezhubla.Potřebuju si jenom navyknout na jídlo.Vnímat ho jako přítele, díky němuž žijeme, ne jako to největší zlo.Potřebuju si zvyknout normálně jíst...
Zatím pá a pusu :o* Vaše Lustre
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kayla Kayla | Web | 22. srpna 2007 v 23:00 | Reagovat

To je správné rozhodnutí. Hladovění k ničemu nevede. Držím palce ať se ti to podaří. Já se snažím taky hubnout zdravě (i když dost často mívám prohřešky) a od začátku prázdnin jsem zhubla 6 kilo. A je to to taky mnohem lepší, ptž nemám hlad. Jen do toho!

2 Lustre Lustre | 22. srpna 2007 v 23:18 | Reagovat

děkuju ti Kayli :o) pomáhá mi to....tak uvidíme, jak to zítra dopadne.Jsem sama moc zvědavá!

3 Lucrezia Lucrezia | 22. srpna 2007 v 23:31 | Reagovat

ahoj, ja o tom tiez premyslam:)... ale, stale je tam to ale.. neviem,ci sa z toho dokazem vylizat,z toho hladovania a prejedania:( uz mi asi hrabe:( potrebujem schudnut rychlo, ach;-((  a ked uz zdravo,tak neviem ako na to... rozmyslala som o 90 dnovej rozlisovacej diete:)

4 Lustre Lustre | 22. srpna 2007 v 23:36 | Reagovat

rozlišovací dieta? :-O co to je? O tom jsem neslyšela...

5 Lucrezia Lucrezia | 22. srpna 2007 v 23:55 | Reagovat

ani aj poriadne neviem,este sa poradim a pozriem na nete...ale ja uz zas rozmyslam o  hladovke:((( ...ale vraj sa pri tom krasne chudne(pri tej diete)

6 Lustre Lustre | 22. srpna 2007 v 23:59 | Reagovat

že by nějaký nový zázrak? :-) když něco zajímavého najdeš, dej mi vědět:o)

7 blue blue | E-mail | 23. srpna 2007 v 9:18 | Reagovat

ahoj jsem na tom stejně, půsty jsou k ničemu jestli chceš podporu jdu do toho s tebou chce to zeleninu a hodně bílkovina le je to na palici to vydržet

8 Dark Angel Dark Angel | 23. srpna 2007 v 10:35 | Reagovat

musim jenom souhlasit takle ti to pude mnohem snás akorát sem někde četla že když chce někdo hubnout tak by neměl posilovat takže místo tý hoďky posilování si můžeš dát dýl ten rotoped;)

9 Lustre Lustre | 23. srpna 2007 v 10:42 | Reagovat

já bych chtěla mít hlavně i pevný tělíčko :-) když budu papat málo, tak by to neměl být problém :-) Určo pak nenarostou svaly :-D... ještě aby ze mě byla kulturistka! :-DDD

10 Christi Christi | 23. srpna 2007 v 10:55 | Reagovat

Určo to vydrž! Chodím sem každej den, prožívám to s tebou, zažila jsem něco podobnýho:( takže ti držim moc a moc palečky!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama