
Cítíte, že se s vámi něco děje? Rádi byste byli oblíbení jako vaše kolegyně z práce nebo nejlepší kamarádka? Myslíte, že vás lidi neberou?
Omyl, zřejmě si to myslíte jen vy, máte totiž zbytečně nízké sebevědomí, nemyslíte? Každý z nás je jedinečný a je nutné si to opakovat.
Podle psychologických průzkumů trpí 95 % lidí nízkým sebevědomím. Sebevědomí může být snížené, nízké, žádné nebo zničené. Při troše vůle se na něm dá pracovat, nepůjde vás změnit ze dne na den, ale časem se z vás stane zase nový a jistější člověk.
Navenek vystupujete sebejistě, přesto se ve vás někdy třepe malá dušička. Míváte někdy pocit méněcennosti? Může být zapříčiněna tím, že se neposuzujete podle sebe, ale podle názorů svého okolí. Pokud má člověk nízké sebevědomí, stačí "neúmyslná" poznámka - třeba od kolegy z práce - a další problém je na světě. Přitom to kolega ani tak nemyslel. Ať už si myslíte, že jste malá, vysoká, tlustá či hubená, nikomu do toho nic není.
Většinu mindráků si neseme od puberty
Je možné, že vaše spolužačka na základce byla hezká a kluci se za ní pořád otáčeli, jenže vy jste raději stála v koutě jen proto, abyste nebyla moc vidět a přitom třeba vlastníte pořádnou dávku humoru a svou milou spolužačku jste mohla klidně strčit "do kapsy." Teď se možná smějete, ale kdysi jste kvůli tomu třeba doma brečela do polštáře.

Máme pro vás pár zaručených tipů, kdy a jak si zvednout sebevědomí:
Vyražte na sraz ze základky
Nic vás nebaví, léta utíkají a vy se už necítíte mladá a krásná jako dřív. Nebo jste se právě rozešla s přítelem a všechno vidíte černě. Buďte iniciativní a domluvte sraz ze základky, tady se přesvědčíte, že čas zanechal stopy na každé vaší bývalé spolužačce. Počítat tak vaše vrásky nad příjemnými vzpomínkami u skleničky vína můžete společně a ještě se mile pobavíte.
Kupte si něco hezkého
Máte pocit, že jste přibrala a vaše sebevědomí je na bodu mrazu? Nezoufejte, proč si kazit náladu. To se přece stává každému. Vyražte do svého oblíbeného butiku a kupte si něco hezkého na sebe. Top či blůzka, která vás opticky zeštíhlí, vám určitě udělá radost!
Přidejte v práci
Ano, zrovna nemáte v práci nejlepší období, něco jste pokazila a máte náladu pod psa. Cítíte, že zrovna momentálně nezapadáte do kolektivu, ale určitě se to dá zase brzy do pořádku. Zamyslete se, co byste mohla na své práci zlepšit a zkuste přijít s pár nápady, kterými vyrazíte vašim kolegům dech. Uvidíte, jak se atmosféra pročistí a vy se zase budete cítit v práci jako dřív. A vaše dobré mínění o sobě bude zase zpátky.
Nechte se chválit
Brouzdáte po ulici a zničehonic se na vás usměje pohledný muž a "vysekne" vám poklonu jako z reklamy? Výborně, vidíte, že to s vámi není tak zlé. Určitě jste byla panu neznámému sympatická! Sledujte ho, třeba z toho něco bude!
Zamiřte za zábavou
Pokud si potřebujete o svých problémech jen popovídat a žádná z vašich kamarádek nemá zrovna čas, zkuste si zajít sama do baru na skleničku. Třeba vás na další skleničku v pořadí pozve nějaký pohledný muž. To přece vaše momentálně malé sebevědomí určitě povzbudí!