close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Zdarec moje zlatý sluníčka!

8. října 2007 v 17:37 | Lustre |  Moje zápisky
Zdarec moje zlatý sluníčka!Sun 2
Tak se vám omlouvám, že jsem se zde hodně dlouho neobjevila... za prvé jsem ani nemohla, když už jsem chtěla (kvůli nějakým trablíkům v administraci blogu) a za druhé, protože jsem v jednom kole...Jojo, taková příprava na maturitu dáv člověku zabrat....a já když už se neučim, tak se pro změnu jen stresuju z toho, co mě v brzkých měsících čeká.Krom toho jsem začala dělat autoškolu, takže je to čím dál komplikovanější...
click na článeček

Určo na vás ale nezapomínám! FlowersMám pro vás jeden supr bonbónek;o) Za tu dobu, co jsem se tu neobjevovala jsem pro vás vytvářela úpa nové nevídané stránečky, strávila jsem nad tím několik dnů a hodin! Ale už je to skoro hotové! Už se těšim, až vám to sem budu moci předkodit jako link...a doufám, že se vám to bude líbit=o) dalo mi to hodně práce... Ten link sem dám coby dup... takže se tu zase někdy ukažte;o) Jinak jak pokračuje dietka?? Mnoooo... tak jak se to vezme... naštěstí se má váha nijak výrazně nemění (naštěstí říkám proto, že je lepší, aby byla tak jak je, než stoupala, že). Ale jak začínám pociťovat stres ze zkoušek, mám minimum času na cokoliv, cítím, že se ručička brzo bude přibližovat k mé vysněné váze 62!! To víte...stres umí své;o) Ale abych to nezakřikla...

Můj denní jídelníček vypadá asi takto:
Ráno: Müsli emco 30gCereal+mlíčko 150ml nebooooo jablíčko nakrájené v nízkotučném ovocném jogurtu
Sváča: Nějaké ovoce (pomča, jablíčko, booo tak něco na chuť a hlavně na zahnání chuti na sladké;o))
Obídek: 30 g celozrnné bulky+ plátek nízkotučného sejra booooo plátek slunečnicovýho chleba s namazaným nízkotučným sejrýkem ;oDD
Sváča: 30g celozrnné bulky
Véča: 300 g okurka

....tak takhle to vypadá v ideálním případě...někdy to ale skončí trošku jinak...jako kupříkladu dnes:
Ráno: nic =o(
Sváča: jablíčko
Obídek: plátek slunečnicového chleba, jogurt
Véča: nic neplánuju, maximálně jablíčko, nebo rajče...

Mno jooooo...moc toho není, viďte? Hlavně teď bumbám čajíky se sladidlem a kafíčko (nerozpustné samozřejmě), taky se sladidlem
Zatím páčko, berušky
A pište mi taky nějaký komentíky.... vždyť je mi hrozně smutno, když tu nikdo nič nepíše
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Chce se ti taky tolik spát?

JOOO!!!
Ne.

Komentáře

1 hell hell | E-mail | Web | 8. října 2007 v 18:41 | Reagovat

más mocinky skwelej blog...od ty doby co ho znám tak tak mi dodal odvahu konecne drzet dietu...!!! je tu tolik inspirace a skwelejch rad.... Vzdycky kdyz mám neovladatelnou chut na nejaky jídlo tak sem hned skocim a je mi hned líp..... a muzu se zeptat jestli más nejake skusenosti z ovocnou dietou(jak jís 3 dny jen ovoce)

2 princes princes | 8. října 2007 v 18:52 | Reagovat

ahojko,máš krásný blog....bych chtěla zhubnout 10 kg(nejméně)nevíš za jak dlouho se to dá udělat přibližně? kdybych chodila denně cvičit a jedla co nejméně? dík

3 Jiskřička Jiskřička | 9. října 2007 v 7:27 | Reagovat

ahojínek holčinky, ještě než vyrazím do školky, tak vám odpovím =o)

děkuji mocinky moc za komentíky, moc mě potěšily a dodaly mi víc energie a chuti v tom pokračovat a zdokonalovat ho (spíše ten druhý;o))....takže k dotázečkám:

Pro hell:mám zkušenosti, držela jsem ji cca5dnů...déle jsem to nevydržela a dala jsem dolů 3,5kila....ale pak jsem si musela dávat majzla,abych nezačala hned jíst...po tom ovoci je žaludek nějak překyselený a když si vezmeš něco jiného, tak to buď vrátíš zpět;o) nebo to přežiješ,ale vleze ti to do tuku:o(...takže pokud bys to chtěla držet, taaak...denně sněz cca 1,5kilo ovoce (kromě banánů-ty jsou moc kalorické),ale poslední ovoce sněz tři hodiny před spánkem.Tak se ti nespomalí metabolismus (tudíž pak při prvním soustu ráno to hned neuloží do tuků)...a navíc sacharidy,které sníš těsně před tím,než jdeš spát, jdou automaticky do tuků:o/... a hodně pij...jestli ho máš ráda,tak doporučuju zelený čaj,ten efekt ještě urychlí...ale mně je po něm tuplem blbě,takže jsem si dopřávala čaj na hubnutí od teekanne...a pila jsem cca 3-3,5litru denně.Tak hodně štěstí a napiš,jak to dopadlo :o)

a teď pro Princes:

tak co se týče toho,za jak dlouho to jde...tak je to různé...můžeš to hubnout celej rok...nebo dva měsíce (resp.10týdnů-což by bylo i ZDRAVÉ a neničilo se ti tolik tělo...každý týden kilo) a pak jsou nezdravé metody,jak to shodit....to jsem slyšela třeba o holce, která zhubla 13kilo za měsíc...ale to pozor, to pak bude následovat takový jojoefekt, že se nestačí divit!to pak může přibrat třeba 26kilo!! Je to proto,ptž od určitý fáze hladovění (jestli tělo nezásobuješ byť jen malou troškou energie každé 2-3hodiny),tak začne všechno--i věci bez tuku ukládat PŘÍMO do tuku!!! Takže pozor!! Každé 2-3 hodiny si dej něco malýho(dej si denně 6-8porcí=1jablko/30gcelozrnné bulky+nízkotuč.sýr/jukni se kdyžtak na můj jídelák,ju...) a tak budeš hubnout cca 2kila za tejden...což ale říkám...že to není zdravé!! Kdyžtak se podívej do sekce Dietky,tam najdeš také rady a tipy:o) Přeju hodně štěstí :o) a taky se ozvi,jak ti to vyšlo;o***

4 Ivana Ivana | Web | 9. října 2007 v 12:01 | Reagovat

Ahoj, založila jsem si novej blog-potřebuju trochu zhubnout a tak a budu moc ráda, když se ke mě koukneš.

Jinak s tou školou tě plně chápu, zažívám něco podobnýho

5 chill chill | 9. října 2007 v 14:29 | Reagovat

tenhle blocek je jeden z mych nejoblibenejsich :-* moc se tesim na ten novej O:-)

6 Pájina Pájina | 9. října 2007 v 18:04 | Reagovat

ahojí beru:)))

jj, to znám připravovat se na maturu, taky tenhle rok maturuju:( a autoškolu sem udělala zrovna včera závěrky, někdy je to celkem stres, ale Ty to určo zvládneš:))))) když sem to dala i já:))) tak se měj krásně a brzy sem přidej něco novýho pápá Pája

7 hell hell | E-mail | Web | 9. října 2007 v 22:51 | Reagovat

a kdy nám prozradís novej blog ....? :)

Ta dieda de zatim dobre...jen mám trochu prekyselenou papulu... :-D

8 Lifeless Lifeless | Web | 12. října 2007 v 19:48 | Reagovat

Ahojky! To je super jídelníček =) Držím palce, aby ses dostala na svou vysněnou váhu =))

9 hell hell | E-mail | Web | 14. října 2007 v 10:24 | Reagovat

super....schodila sem 3 kg..!!! :) sem strasne stastná..!!!tak tuhle dietu bubu drzet casteji..!! a uz se strasne tesim na ten tvuj nowej blog...!!! papa a na kolik chces zhubnout..???

10 hell hell | E-mail | Web | 14. října 2007 v 10:38 | Reagovat

dás sem svoje nejaky fota....??? oni tamty nejdou nejak zobrazit...:(

11 Jiskřička Jiskřička | Web | 14. října 2007 v 11:48 | Reagovat

jéééé hell!To je super!To mám hroznou radost =o) Já bych chtěla 62... to by mi prozatím bohatě stačilo =o) a fotky...s těma musím chvíli počkat, ptž chci být top secret v utajení... mám podezření, že tu byl někdo z mého okolí =o///

12 hell hell | E-mail | Web | 14. října 2007 v 13:46 | Reagovat

jj chápu:-)...tak sem dej aspo fotky svý postavy ... :-) a jako radim vsem holkam co si chtej zpevnit postavu tak cvicte pilates...!! je to fakt bomba..!! a uz seee strasne moc tesim na ten tvuj novej blog...!!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama